В этих продуктах обнаружили высокое содержание сахара: вы точно о них не знали

Оказалось, что макароны и крупы содержат в себе большое количество сахара. Об этом заявила диетолог Елена Тихомирова.

По словам специалиста, многие люди ошибочно считают, что эти продукты относятся к списку низкокалорийных. Так, в 100 граммах макарон и круп содержится от 20 до 25 граммов сахара, пишет Life.ru.

«Как правило, 100 граммов риса – это три столовые ложки, и в них 20 граммов сахара. В обычной порции риса (200 граммов) содержится 60 граммов углеводов. Поэтому макароны и крупы – это безумно высококалорийные продукты», – сказала Тихомирова.