Почему среди француженок практически нет толстых женщин
Приятельница, прожив полгода в Париже ( два раза по три месяца), вернулась оттуда помолодевшая и изрядно похудевшая.
- Встретить полную парижанку мне за полгода не довелось ни разу,- поделилась впечатлениями она. - Не зависимо от возраста и социального статуса, парижанки стройные и ухоженные.
Разумеется приятельница, имеющая склонность к полноте, заинтересовалась этим феноменом.
- Ведь не во французских же генах худощавость заложена, - размышляла она. - Чем мы, русские женщины, отличаемся от них? Почему среди нас так много полных и даже толстых?!
Давайте расскажу, что она выяснила.
Оказалось все, как обычно очень просто и доступно для любого из нас.
Как относимся к еде мы
Пока младенец совсем маленький и ничего не понимает - его никакими силами не заставишь поесть молока: если он не захочет - будет плевать и выталкивать грудь или соску.
А вот, как только ребенок начинает есть из ложечки - мы начинаем впихивать в него еду всеми силами.
А потом еще и на совесть давить: "Ложечку - за маму. За папу. За собачку..."
Вот так и растягиваем желудки у девочек и мальчиков. Благо они за счет неуемной энергии быстро сжигают лишние калории. А вот дети с замедленным обменом веществ пухнут на глазах.
И не столь уж важно - что потом мы едим. Важно, что мы с детства привыкаем есть много. А потом, повзрослев, пытаемся притормозить ( диеты, голодания). Да только не у всех это получается -ведь сложно, если с детства тебя закармливали.
Как относятся к еде во Франции
Франция - это далеко не голодающая страна. И вкусно поесть там очень любят. Едят там не только здоровую и не калорийную пищу. Едят абсолютно всё, что нравится! Что душа, здоровье и деньги позволяют.
Только вот там с детства детям прививают совсем другое отношение к еде.
- Еда должна быть вкусной.
- Еда должна быть красивой.
- Еда должна быть ароматной.
- Едой нужно наслаждаться.
Так вот, если порцию, положенную на тарелку проглотить почти не жуя за несколько секунд, то сложно ощутить и вкус , и аромат, а, тем более получить наслаждение.
Французские женщины едят маленькими кусочками, медленно и тщательно прожевываю пищу,наслаждаясь каждой ложечкой продукта.
Причем, это делается не специально, чтобы не толстеть, а так заложено у них с раннего детства.
Подруга моя начала подражать манере француженок в еде и с удивлением заметила, что :
- еда становится намного вкуснее;
- при половине съеденной порции интерес к еде исчезает, притупляется ощущение вкуса и пропадает аппетит;
- через три месяца подруга значительно сбросила вес, не ограничивая себя в выборе пищи.
Вот, оказывается, как все замечательно, вкусно и просто.
Но! Увы... Если француженки так едят, как дышат...даже не задумываясь, а вот подруге моей всякий раз приходится контролировать:
- скорость движения челюстей;
- частоту глотательных движений;
- количество еды, отправленной в рот.
- Тяжело первый месяц, - говорит подруга. - А потом привыкаешь и делаешь это уже на автомате.
Вы знаете, я ей поверила. Ведь минус пятнадцать килограмм за три месяца о чём то говорит, не так ли?